Od kada sam počela voditi radionice, dobila sam mnogo pitanja i komentara vezanih uz prirodu radionica. Ovim postom želim razotkriti neke pogrešno postavljene mitove.
1. MIT: JA BIH SE RADO PRIDRUZILA ALI NISAM FLEKSIBILNA.
To nije preduvjet za ovu vrstu radionica. Vazno je razvijati fleksibilan i otvoren um i imati želju probati nesto novo kako biste otkrili kako utječe na vas.
2. MIT: NIKAD DO SADA NISAM MEDITIRALA, MOJ BRBLJAVI UM MI NE DA MIRA. Nema razloga za brigu. Krenut cete od pocetka i postepeno cete sve nauciti. Svi mi imamo brbljavi um, to je posve prirodno. Jeste li znali da na dan kroz nasu glavu prodje vise od 6000 misli?!
Pitanje je: Jeste li voljni uciti kako savladati i umiriti um ili cete dopustiti da on i dalje vlada vasim zivotom?
3. MIT: NE MOGU NAPRAVITI NEKE POLOZAJE TIJELA PA MI JE
NEUGODNO ZBOG DRUGIH LJUDI KOJI ULAZE U POLOZAJE S LAKOCOM. Koliko je zaista vazno sto druge misle?
Svaka osoba i svako tijelo je jedinstveno. Na radionicama nitko nije bitan osim vas samih i vaseg fokusa na sebe. Nismo ni svjesni da je velika vecina (da ne kazem svi) okupirana sa samima sobom da ni ne primjete sto i kako drugi rade. Plus odredjene vjezbe prakticiramo zatvorenih ociju kako bi pažnju usmjerili prema unutra.
4. MIT: NE ZELIM SE DODATNO UMARATI JER SE BAVIM SPORTOM I IMAM HOBIJE KOJI UKLJUCUJU FIZICKU AKTIVNOST. Radionice čine upravo suprotno, pune vas energijom! Profesionalni sportaši primjenjuju tehnike disanja, meditaciju, vizualizaciju i duboku relaksaciju za postizanje što boljih rezultata!
Sudionice često usporedjuju radionice s WELLNESS tretmanom. Jedino sto u ovom wellness tretmanu vi aktivno sudjelujete u kreiranju dobrog osjecaja u sebi i ucite alate kako se lakše nositi sa stresom i izazovima svakodnevice.
5. MIT: NIJE DOBRO AKO MI SUZE POTEKU
Na radionicama radimo na svim aspektima našeg bića gdje kreiramo siguran prostor za opuštanje, osvještavanje i procesuiranje onoga što doživljavate kao nelagodu i napetost u sebi. Desi se prirodno da se ponekad potisnute emocije oslobode i poteku suze. Emocionalno oslobađanje događa se na jedan vrlo suptilan i nježan način. Osjećate kao da se otapa jedan sloj vas koji vam više ne služi.
Cilj svake radionice je učiti voljeti i prihvaćati sebe upravo onakvima kakvi jeste.
Kada se osjećate dobro u vlastitom tijelu i prihvaćate sve svoje nesavršenosti, prestajete se uspoređivati s drugima. Osjećate se potpuno.
I za kraj pitanje: Da li mogu znati da mi nesto cini dobro, da mi se svidja ako to nikad nisam probala?
Družimo se:
svake srijede uživo ONLINE 19.30-21h + 72 sata dostupnost snimke
svake subote 8.00-9.30h, Mala dvorana Centra Zamet, Rijeka
Za prijave javite me se na: info@ivanarodin.com
#kundaliniradionica #rijeka #meditacija #coaching #ivanarodin #osobnirast #zavolisebe #mindfulness #yoga #opustanje #dubokarelaksacija #wellness