OTKRIJ SVOJE TEMELJNE VRIJEDNOSTI I ŽIVI U SKLADU S NJIMA
COACHING, YOGA & MINDFULNESS VIKEND RETREAT
12.-14.05.2023.
GORSKI KOTAR, VRBOVSKO
WHEN OUR BEHAVIOUR IS IN LINE WITH OUR GOVERNING VALUES, WE EXPERIENCE INNER PEACE.
VIKEND RETREAT 3 u 1
Jedan vikend = coaching sessions + yoga + mindfulness
Retreat za žene "OTKRIJ SVOJE TEMELJNE VRIJEDNOSTI I ŽIVI U SKLADU S NJIMA" održati će se u prekrasnoj Vili Zora u Gorskom Kotaru u mjestu Vrbovsko. Vrbovsko nalazi se 45min vožnje autom od Rijeke / 45 min od Zagreba. Kako se kaže da "slika govori više od tisuću riječi" najbolje se sami uvjerite i pogledajte album fotografija gore.
Poklonite si dva puna dana u okruzenju prekrasne prirode, cvrkuta ptica, zvuka rijeke Dobre i setnice kraj vile. Aktivan odmor, koji će vas napuniti energijom i nahraniti iznutra te povezati sa sobom.
To ce biti WELLNESS za vaš um, tijelo i dušu.
ZAŠTO JE VAŽNO OTKRITI NAŠE TEMELJNE VRIJEDNOSTI?
Temeljne vrijednosti dio su naše osobnosti, duboko su utisnute u nama.
Utječu na naše ponašanje i definiraju naše specifične potrebe - načela po kojima živimo i ono što smatramo važnim.
Odredjuju odnos prema drugim ljudima u našem životu, bili oni prijatelji, obitelj ili kolege u poslovnom okruzenju.
Kada znamo naše temeljne vrijednosti lakše koračamo kroz život, više smo uskladjeni sa sobom i brže donosimo velike odluke. S jasnoćom znamo što su naši prioriteti.
COACHING
Coaching je davanje podrške, smjernica i pomoći klijentu u njegovom otkrivanju sebe, temeljnih vrijednosti i potencijala, te izazova i okidača koji se pojavljuju na putu ostvarivanja željenih ciljeva i rezultata.
KUNDALINI YOGA
Bazira se na cjelovitom pristupu čovjeku - tijelo, um i duša. Mogu je prakticirati svi bez obzira na starosnu dobu i prethodno iskustvo u jogi. Setovi uključuju tehnike disanja, fokus, fizičke položaje, lokote tijela, geste rukama, duboko opuštanje i meditaciju s mantrom.
Svaki set namijenjen je aktiviranju i balansiranju endokrinog sustava, jačanju živčanog sustava, povećanju kapaciteta pluća, pročišćavanju krvi i oslobadjanju podsvijesti (nesvjesnog uma) od uvjerenja i starih obrazaca ponasanja koji ti više ne služe.
Cilj prakse je živjeti svjesno, autentično, u ravnoteži i osjećati se energično i radosno.
MINDFULNESS
Praksa usredotočene svjesnosti. Prisutnost u sadašnjem trenutku - ovdje i sada. Pažnja se usmjerava unutar sebe, na odredjenu misao, emociju, stvar ili osjetilnu senzaciju. Ulaziš u ulogu promatrača, gdje sve prihvacas kako jest, ne pružajući otpor. Tada se dešava promjena, prekidaš svog autopilota koji misli ili osjećaje uvijek interpretira na isti način koji je često puta negativan. Ako si sklona negativnim mislima, emocijama, brigama, strahovima ili ponekad osjecaš tjeskobu mindfulness tehnika pomaže ti da to promjeniš i osjećaš se osnaženo i opušteno.
KOME JE NAMJENJEN OVAJ RETREAT?
Ženi koja:
-
osjeća napetost, umor i nervozu od multitaskanja / privatnih i poslovnih obaveza.
-
želi otkriti svoje temeljne vrijednosti i uskladiti svoj privatni i poslovni život s njima.
-
osjeća da se na kratko treba maknuti iz svakodnevice da dobije jasnoću i unutarnji mir.
-
želi bolje upravljati stresom i emocijama.
-
voli učiti i istraživati sebe.
-
želi živjeti svijesnije.
-
želi naučiti nove tehnike disanja i meditiranja koje kasnije moze prakticirati sama.
-
želi se vratiti u svoju rutinu osnažena i energizirana sa svježim pogledom na život.
-
želi unijeti još više radosti, poleta i zaigranosti u svoj život.
ŠTO VIKEND PAKET OBUHVAĆA?
✓ 3 x 120min Coaching radionice na temu "Otkrij svoje temeljne vrijednosti i kako živjeti u većem skladu s njima"
✓ 4 yoga radionice: 2 Energize Kundalini Yoga + 2 Relax and Mindfulness (Obuhvacaju fizicke polozaje, detox tehnike disanja, meditacije, duboku relaksaciju. Nije potrebno prethodno yoga iskustvo.)
✓ koristenje hidromasazne kade, finske saune i grijanog drvenog bazena (hot tub) u zatvorenoj terasi
✓ sve potrebne materijale za radionice
✓ BONUS: Svaka žena dobiva 1 meditaciju + 2 fizička položaja/vježbe koje može raditi po povratku kući da zadrži rutinu i bistar um
✓ 2 nocenja u dvokrevetnim i trokrevetnim sobama
✓ 2 puna pansiona (doručak, ručak, večera)
✓ pauze uz čaj i kavu
✓ rad u maloj grupi od 7 žena
Dolazak, petak 12.05.2023. u 17:00 sati
Odlazak, nedjelja 14.05.2023. u 17:00 sati
DNEVNI RASPORED
EARLY BIRD cijena 333 EUR za rezervacije i uplate do 16.04.2023.
REDOVNA cijena 399 EUR za rezervacije i uplate od 17.04.2023.
Mogućnost plaćanja u 2 rate (50% uplata pri rezervaciji, 50% uplata prije dolaska najkasnije do 10.05.2023.)
Fiksni tečaj konverzije kune u euro: 1 euro = 7,53450 kuna
Poklonite si vikend u kojem ćete zaroniti u svoje dubine, jer svi odgovori nalaze se upravo u vama!
Uzmite u obzir da je ostao mali broj slobodnih mjesta.
Ako želite biti dio ovog Unique MindBodySoul Experience ne oklijevajte! Najbolje odluke dolaze iz srca kada ne analizirate i ne razmišljate previše!
TKO VODI VIKEND RETREAT?
